Die Wanderung startet um 16:30 Uhr am Ringlokschuppen und führt über den Fossilienweg, durch die Ruhrauen und die MüGa zurück zum Start – ganz ohne Wettkampfdruck. Die traditionelle 5,6-Kilometer-Laufstrecke beginnt um 18:30 Uhr an der Hochschule Ruhr West und endet ebenfalls im gemeinsamen Zielbereich, wo bei der After-Run-Party gefeiert wird – auch Kolleginnen, Fans und Angehörige sind willkommen. Wer sich noch nicht sicher ist, ob Laufen oder Wandern das Richtige ist: Ein Wechsel zwischen beiden Strecken ist bis zum Veranstaltungstag möglich, die Ummeldung läuft über den jeweiligen Teamcaptain.